Adet döngüsü adet başlangıç gününden itibaren her 28 günde bir tekrarlayan döngüdür. Kişiden kişiye döngü günü değişir. Genellikle 21-35 gün arasında olur. Adet günü hesaplama için aracımızı kullanabilir ve regl kaç gün sürer sorusuna cevap bulabilirsiniz.
Gün
Kaç Gün Sürdü
Gün
Ortalama Adet Döngüsü
Adet döngüsü yaklaşık 11-14 yaşına gelmiş kadınların ergenlik çağına gelmesiyle vücutlarında meydana gelen doğal bir değişimdir. Adet ortalama 2-7 gün sürer. Adet süresi boyunca kanama yoğunluğu günden güne değişebilir. Günde 4-5 ped değiştirilmesi normaldir. Adet kanamasının miktarı her ay değişebilir ortalama olarak 30-80 ml arasıdır. Daha çok ya da daha az olduğunu düşünüyorsanız lütfen doktorunuza danışınız.
İlk adet 8 ila 15 yaş arasında görülür. Daha erken veya daha geç görülmesi durumunda doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Adet döngüsü ilk görüldüğü andan itibaren 1-2 sene boyunca düzensizlik gösterebilir.
Adet döngüsü 4 ana evreden oluşur. Sırasıyla:
Adet döngüsü ilk günden itibaren 5-7 gün sürer. Adet döngüsünün bittiği kanamanın azalmasından ve kahverengi akıntı olmasından anlaşılır. Kahverengi akıntının sağlık açısından herhangi bir sakıncası yoktur. Rahmin içinde beklemiş kan son olarak atılır (kahverengi akıntı). Genellikle 6.günde görülür. Kişiden kişiye göre değişkenlik gösterir.
Yumurtlama adet döngüsünün son gününden itibaren 14.günde gerçekleşir. Adet döngüsü 21-35 gün aralığında olur kişiden kişiye değişir ve yumurtlama döngüsü genelde bunun tam ortasında gerçekleşir. Yumurtlama döneminin diğer adı ovulasyondur ve bu sırada hamile kalma olasılığı yükselir. Bir sonraki adet normaline göre geciktiğinde özellikle 35 günü aştığında gebelikten şüphelenilebilir. Yumurtlama dönemi hesabı için kolayhesaplama.com’un yumurtlama dönemi hesaplayıcısından en doğru sonuca ulaşabilirsiniz.
Adet dönemi baş semptom kanamadır. Bunun yanında öncesinde ve aynı sırada olabilecek, olması oldukça normal olan semptomlar şu şekilde sıralanabilir.
Adet döngüsü kişiden kişiye değişmekle beraber ortalama adet 2-7 gün arası sürer. Her ay süresi değişebilir. Bir ay 7 gün diğer ay 3 gün sürmesi olağandır. Düzensizlik sürekli hale gelirse doktora danışılmalıdır.
Adet döngüsü 21-35 gün süreyle tamamlanır. Adet düzeninin etkileyen bozuklar kanamanın normalden fazla olması, normalden az olması, adet süresinin çok uzaması ya da kısa olması, alt ve üst sınırlar dahilinde (21 günden az) periyot dışında kanama görülmesi, alt ve üst sınırlar dahilinde (35 günden fazla) uzun süre kanama görülmemesidir. Adet düzensizliğinin birçok sebebi olabilir. Bunların çoğunluğunun sebebi hormonal değişimlerdir. Ama bunun dışında da buna sebep olabilecek bazı durumlar şu şekildedir:
İlk adet kanaması gerçekleşmeden 1-2 yıl kadar önce ergenlik başlar ve ergenlikle beraber vücutta değişiklikler başlar. Bu değişiklikler çocuk bedeninin yetişkin bedenine dönüşmesidir. Göğüsler belirginleşmeye başlar, vücut tüylenmeye başlar ve bu belirtilerle beraber 1-2 yıl içinde ilk adet kanaması görülür. Genellikle bu süreç 8-15 yaş arasında gerçekleşir.
Adet sancısı şiddeti değişmekle beraber hemen hemen her kadında görülen günlük hayatın akışını olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Adet kanamasının başlamasından önce veya sonra görülebilir, her ay şiddeti değişebilir. Kasıklarda ve alt karında ağrı olur bazen bele, kalçaya ve bacaklara vurabilir. Ağrı şekli kramp gibidir. Kişiden kişiye şiddet derecesinin değişmesi oldukça normaldir. Genellikle 30 yaş altı kadınlarda, sigara içenlerde, yoğun kanama yaşayanlarda, düzensiz kanama yaşayanlarda ve aile öyküsünde şiddetli sancı bulunanlarda adet sancısının şiddeti daha yüksek olur. Aşırı şiddetli ağrılı adet dönemi geçiren kadınların altında bir sebep yatıp yatmadığını anlamak için doktordan yardım alması tavsiye edilir. Adet sancısının olması oldukça normaldir. Bu sancının şiddetini azaltacak o dönemin rahat geçirilmesini sağlayacak bir takım yardımcı seçenekler vardır. Bunlardan bazıları :
Adet dönemi sırasında şekerli, tatlı sıcak sıvı içmek de sancı şiddetini azaltır.
Bu yöntemlerle sancınız geçmiyorsa:Adet döneminde şiddetli sancı yaşıyorsanız aşağıdaki maddelerden uzak durmanız daha rahat bir adet dönemi geçirmenize yardımcı olur. Bu maddeler:
Bunlara ek olarak soğan ve maydanoz vücudumuzdan toksik maddelerin ve iltihabın atılmasına yardımcı olan bitkilerdir bu sebeple adet döneminden önce içmek adet kanamasının başlangıcını hızlandırabilir adet olmanızı kolaylaştırır. Adet olmadan önce maydanoz ve soğan suyu içmek hem daha düzenli adet döngünüzün olmasını sağlar hem de daha rahat bir adet dönemi geçirirsiniz. Adet olmadan 4- 5 gün önce içmek adet sancılarını azaltabilir.
Adet diğer adıyla regl, bir çok sebepten dolayı gecikebilir. Bunların en yaygınları şu şekildedir: Stres, hormonal rahatsızlıklar, bazı ilaç kullanımları, hızlı kilo almak veya vermek, yaşa bağlı sebepler ya da hamilelik gibi sebepler.
Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişmekle beraber ortalama olarak 5 gün sürmektedir. Regl gününü hesaplama için hesaplama aracımızından faydalanabilirsiniz.
Önceki adet günü tarihini ve ortalama adet süresini girerek adet günü hesaplayıcımızdan bir sonraki adet gününü ve yeni periyodu hesaplayabilirsiniz.